สำหรับผู้ชายนั้นปัญหาที่จะต้องเจอเมื่ออายุมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นก็คืออาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศโดยไม่ตั้งใจนั่นเอง ซึ่งแน่นอนว่ามีใครอยากจะเป็นหรอกครับแต่ในเมื่อมันเลี่ยงไม่ได้ จึงมีหลายคนที่พยายามจะเพิ่มสมรรถภาพทางเพศให้ตัวเองด้วยการทานวิตามิน อาหารเสริมต่าง ๆ ไปจนถึงการฉีดอวัยวะเพศซึ่งมีความเสี่ยงสูงมาก ๆ แต่รู้กันมั้ยครับว่าบรรดาพระเอกหนังxxxที่เริ่มอายุมากขึ้นนั้น เขามีวิธีเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้โดยไม่ต้องเสี่ยงไปฉีดอวัยวะเพศด้วยนะ ทำให้สามารถเล่นหนังxxxได้อย่างเต็มที่ไม่แพ้พระเอกหนังxxxวัยรุ่นเลยล่ะ ซึ่งก็คือการทานผลไม้เหล่านี้นั่นเอง
กล้วย
เริ่มกันที่ผลไม้ที่คุณค่าทางโชนาการอย่างมหาศาล อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่าง ๆ ที่สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยเพิ่มพละกำลัง บำรุงกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้ออีกด้วย ซึ่งบรรดาพระเอกหนังxxxนั้นนิยมทานกล้วยหอมระหว่างเวลาพักเพื่อเพิ่มแรงกันมากเลยล่ะครับ แต่กล้วยนั้นก็มีน้ำตาลสูงจึงควรที่จะระวังเรื่องปริมาณในการทานด้วยนะ
แตงโม
แตงโมนั้นเป็นผลไม้ที่เป็นที่อยู่ของวิตามินมากมาย ทั้งวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และยังมีแมกนีเซียม โพแทสเซียม และสังกะสี ที่มีคุณค่ามหาศาลและสามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด และยังเป็นไวอากร้าชั้นเลิศได้อีกด้วยเพราะว่าในแตงนั้นมีกรดอะมิโนที่ชื่อ ซิทรูไลน์ (Citruline) ที่มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับไวอากร้าที่ช่วยขยายหลอดเลือดและบำรุงหัวใจเลยนั่นเองครับ
สับปะรด
สับปะรดฉ่ำ ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระนี้แหละครับ รู้หรือไม่ว่าในแกนสับปะรดที่เราไม่ค่อยกินกันเนี่ย สามารถช่วยเพิ่มระดับของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นเซ็กส์ได้เป็นอย่างดีเลย และยังสามารถช่วยชะลอการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้อีกด้วย
สตรอเบอร์รี่
ผลไม้สีแดงรสชาติหวานอเปรี้ยวที่ใครได้ทานต่างก็ต้องติดใจนี้ ได้มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอเนียออกมาว่าสตรอเบอร์รี่นั้นสามารช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้ โดยสตรอเบอร์รี่นั้นจะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอัตราเสี่ยงของอวัยวะเพศไม่แข็งตัวลง มีวิตามอนซีสูงช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มีกรดโฟลิกช่วยในการสร้างสเปิร์ม ช่วยควบคุมระดับโดปีนในร่างกาย ทำให้รู้สึกดีเวลาหลั่งฮอร์โมน และยังมีสารเมลาโทนินที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้อย่างดีด้วยครับ